Клуб «Спарта», йога-студія «Ом Шанті»
Шановні відвідувачі!
Для максимальної користі від наших спільних занять йогою просимо Вас дотримуватись наступних правил:
- нічого не їжте за 2 години до заняття;
- Приходьте за 15 хвилин до початку заняття;
- повідомляйте викладачеві про всі нездужання перед уроком;
- дотримуйтесь правил гігієни (стопи повинні бути чистими, якщо необхідно - принесіть з собою рушник і вимийте ноги перед заняттям; для ходьби коридором обов'язково користуйтеся змінним взуттям, щоб килимки залишалися чистими; не використовуйте духи та дезодоранти);
- якщо Ви сильно потієте під час заняття, приносите з собою великий рушник та змінну футболку, щоб не намочити допоміжні матеріали;
- не приходьте на заняття, якщо у Вас підвищена температура чи інфекційне захворювання;
- не залишайте без нагляду цінні речі та гроші, краще взяти їх із собою до класу;
- перед тим, як увійти до зали, обов'язково відключіть мобільний телефон або повністю вимкніть на ньому звук;
- нічого не пийте під час заняття і не заходьте до зали зі склянками, що містять рідину;
- не розгортайте ковдри, Ви можете накрити себе тільки в Шавасані;
- після заняття не забудьте обережно скласти допоміжні матеріали, щоб ними могла скористатися наступна група;
- намагайтеся не шуміти, чекаючи свого заняття, дайте можливість попередній групі спокійно поринути у Шавасану.
