Вітаємо в клубі « ОМ Шанті -Спарта»
У нас є всі можливості, величезний досвід, професійні тренери та викладачі, і ми готові допомогти вам в досягненні вашої мети у фізичному вдосконаленні, психологічному розвантаженні та розвитку в різних напрямках:
ЙОГА:
- Хатха йога
- Йога Айенгара
- Сонячна йога
-Дитяча йога
Попри те, що для занять йогою немає вікових обмежень, вважається найоптимальнішим віком для початку занять дошкільний та молодший шкільний вік (6-12 років). У цьому віці дитина вже здатна сприймати пояснення до вправ для правильного виконання.
Особливо корисна йога учням початкових та середніх класів, адже у цьому віці відбувається бурхливий ріст і розвиток.
Не всі асани прості у виконанні, тому вони допомагають дитині розвивати силу волі, чутливість і дізнатися багато нового про своє тіло. Ці цікаві вправи зміцнюють м'язи, роблять їх більш еластичними, розробляють суглоби, роблячи рухи дитини красивими, а, крім того, зміцнюють внутрішні органи і покращують самопочуття.
ФІТНЕС:
Степ, Слайд, Табата, ТRX, Фітбол, Боді-бар, Скульптура тіла
-Strong Young (силові заняття для дітей та підлітків)
-Пілатес
- Стретчінг
- Танці - сальса/бачата
До зустрічі!
м. Миколаїв, пр. Центральний, 6А
+380 (63) 762 85 15
